crise de pânico

Como controlar uma crise de pânico em casa

Uma crise de pânico representa para muitos um condicionamento profundo de sua vida diária que, se não for controlado, causa consequências psicológicas e físicas muito graves. Aqui…

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cansaço mental

Cansaço mental: aprenda técnicas de como aliviar

Cansaço Mental: em geral, fadiga ou astenia é uma sensação de cansaço excessivo, falta de energia ou exaustão, acompanhada de um forte desejo de descansar ou dormir….

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receitas caseiras para aliviar ansiedade

Receitas caseiras para aliviar a tensão e a ansiedade

Você quer tratar a ansiedade e ataques de pânico naturalmente e derrotar transtornos de ansiedade sem medicação? Excelente! É claro que em alguns casos, será necessário acompanhamento…

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transtorno bipolar

Transtorno Bipolar: você sabe o que é?

O Transtorno Bipolar ou Transtorno Maníaco-Depressivo foi anteriormente referido como síndrome maníaco-depressiva. É uma patologia que faz parte dos transtornos de humor. O humor indica um estado…

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filmes sobre saúde mental

06 filmes sobre saúde mental que você precisa assistir

Você sabe quantos filmes sobre saúde mental foram dirigidos nos mais de cem anos de história do cinema? Mais do que você pode imaginar!  Cinema e psiquiatria…

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redes sociais e saúde mental

COMO AS REDES SOCIAIS ESTÃO AFETANDO A SAÚDE MENTAL DOS JOVENS

Alguns psicólogos, psiquiatras e especialistas já vem alertando a algum tempo sobre o uso das redes sociais, pelo fato de serem viciantes, e suas consequências se assemelham…

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famosos que já tiveram depressão

Famosos que já tiveram depressão

A depressão é uma doença psiquiátrica que pode ser crônica ou aguda, possuindo como seu sintoma principal a tristeza profunda, desânimo, mudanças repentinas de humor e perda…

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controle da ansiedade

Praticar atividades físicas ajuda no controle da ansiedade

Controle da ansiedade: corrida, ioga ou musculação para ataques de pânico, ansiedade geral ou fobia social. Isso é um mito ou o exercício pode realmente ajudar contra…

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crise de pânico

Crise de pânico: o que é, existe cura e qual o tratamento?

Crise pânico: os ataques de pânico são episódios de medo súbito e intenso ou uma rápida escalada da ansiedade normalmente presente. Eles são acompanhados por sintomas somáticos…

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esgotamento emocional

Esgotamento emocional: 07 dias que não devem ser ignorados

Nossa psique, como nosso corpo, tem seus limites. Se isso for excedido, resulta em esgotamento emocional. Existem sinais claros que você pode usar para saber se você…

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