Livros para ler após o término do relacionamento
Tá passando por um término de relacionamento? Conheça alguns livros que podem te ajudar a sair da beira do abismo. O hábito da leitura pode ser estimulado…
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Como controlar uma crise de pânico em casa
Uma crise de pânico representa para muitos um condicionamento profundo de sua vida diária que, se não for controlado, causa consequências psicológicas e físicas muito graves. Aqui…
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Receitas caseiras para aliviar a tensão e a ansiedade
Você quer tratar a ansiedade e ataques de pânico naturalmente e derrotar transtornos de ansiedade sem medicação? Excelente! É claro que em alguns casos, será necessário acompanhamento…
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Transtorno Bipolar: você sabe o que é?
O Transtorno Bipolar ou Transtorno Maníaco-Depressivo foi anteriormente referido como síndrome maníaco-depressiva. É uma patologia que faz parte dos transtornos de humor. O humor indica um estado…
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COMO AS REDES SOCIAIS ESTÃO AFETANDO A SAÚDE MENTAL DOS JOVENS
Alguns psicólogos, psiquiatras e especialistas já vem alertando a algum tempo sobre o uso das redes sociais, pelo fato de serem viciantes, e suas consequências se assemelham…
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Famosos que já tiveram depressão
A depressão é uma doença psiquiátrica que pode ser crônica ou aguda, possuindo como seu sintoma principal a tristeza profunda, desânimo, mudanças repentinas de humor e perda…
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Praticar atividades físicas ajuda no controle da ansiedade
Controle da ansiedade: corrida, ioga ou musculação para ataques de pânico, ansiedade geral ou fobia social. Isso é um mito ou o exercício pode realmente ajudar contra…
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Esgotamento emocional: 07 dias que não devem ser ignorados
Nossa psique, como nosso corpo, tem seus limites. Se isso for excedido, resulta em esgotamento emocional. Existem sinais claros que você pode usar para saber se você…
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Como manter a saúde mental durante a pandemia?
Especialistas dão dicas importantes para manter a saúde mental durante a pandemia. Restrições destinadas a controlar o vírus, juntamente com a incerteza econômica, tiveram um efeito significativo…
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05 dicas pra melhorar sua saúde mental sem precisar ir ao psicólogo
Como cuidar da sua saúde mental quando não tem a oportunidade de ir a um psicólogo? É possível cuidar de si e da sua saúde psicológica sem…
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