O que é o sentimento de insuficiência?
Antes de buscar melhorar sua autoestima, você deve entender o que te afasta dela, e quais são as atitudes e os sentimentos que estão fazendo com que você não esteja satisfeito com a sua própria pessoa.
Primeiramente, se entende por sentimento de insuficiência, o sentimento de inferioridade e de não pertencimento a determinado meio. Logo, se trata de uma condição em que a pessoa cultiva um intenso sentimento de insignificância de suas habilidades ou de sua própria pessoa quando comparadas às características que são percebidas em outros indivíduos.
Possíveis causas do sentimento de insuficiência
Principalmente nos dias atuais, com toda cobrança interna e externa nas diversas áreas da vida, é imposta a necessidade de sempre buscarmos ser os melhores independente de qual for a situação, de modo que nenhum esforço seja suficiente para que uma pessoa se sinta satisfeita. Diariamente, costumamos nos comparar e ter como parâmetro sempre o outro, seja por aquela pessoa ser mais bonita, mais rica, mais bem sucedida profissionalmente ou qualquer que seja a situação, mas sempre temos o outro como uma referência para nos espelhar.
Sendo assim, em meio a tantas comparações, acabamos esquecendo nossas próprias individualidades, e acabamos não conhecendo nossas próprias conquistas e qualidades, pois por mais que busquemos ser igual a alguém ou a algum grupo, nunca conseguiremos, pois as pessoas são diferentes, e cada um tem suas individualidades, mas não que isso seja algo ruim.
Consequências do sentimento de insuficiência
Muitas vezes, quando perdemos a autoestima, passamos a buscar as soluções para nossos problemas internos em coisas externas, seja por meio da dependência afetiva em outras pessoas, bens materiais, ou em qualquer outro meio, mas sempre buscando pela aprovação respostas, e direcionamento de outras pessoas.
Além disso, é preciso reconhecer que enquanto estiver cultivando o sentimento de inferioridade, não importa quão boas as coisas estão, ou quantas conquistas você teve, o sentimento persiste, gerando cada vez mais incômodo.
Entretanto, questões de autoestima vão além de um problema externo, portanto, é inviável colocar o controle do seu emocional na mão de terceiros, pois ninguém pode fazer por alguém o que depende unicamente dela mesma, logo, o problema está na sua relação interna.
Como melhorar sua autoestima?
Diante dessa situação, o ideal é procurar maneiras de recuperar a autoestima, e isso pode ser feito através de inúmeras práticas que visam valorizar e cuidar de si mesmo. Desse modo, vale lembrar que cada pessoa obtém resultados com coisas diferentes, logo, não há uma regra para melhorar a autoestima.
É importante ter em mente que você deve buscar pela alternativa que você sente que é a mais adequada para o momento da sua vida, seja através de livros, terapia, exercício físico, ou qualquer outra prática. Todavia, é essencial que você foque no autoconhecimento, que seja realista em relação às suas expectativas, não busque pela perfeição, pois essa é inalcançável e relativa e o mais importante nunca comparar-se com outros, pois cada pessoa é única e isso que torna a vida mais interessante.
