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Crise pânico: os ataques de pânico são episódios de medo súbito e intenso ou uma rápida escalada da ansiedade normalmente presente. Eles são acompanhados por sintomas somáticos…
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Síndrome de burnout: o que é e como tratar?
Síndrome de Burnout: exausto, esgotado, estressado – isso ainda é normal ou já é um esgotamento? Nosso pequeno teste fornece as primeiras indicações. Mais sobre as causas,…
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Esgotamento emocional: 07 dias que não devem ser ignorados
Nossa psique, como nosso corpo, tem seus limites. Se isso for excedido, resulta em esgotamento emocional. Existem sinais claros que você pode usar para saber se você…
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Como cuidar da sua saúde mental quando não tem a oportunidade de ir a um psicólogo? É possível cuidar de si e da sua saúde psicológica sem…
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